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如何激活孩子大脑?专家建议:运动、阅读……

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如何激活孩子大脑?专家建议:运动、阅读……

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如何激活孩子大脑?专家建议:运动、阅读……

如今,家长们总是把孩子的学习看得很紧,总是担心孩子输在起跑线上。而洪兰教授用脑科学告诉我们,其实学习没有起跑线,大脑终生具有可塑性。
 

家长越是逼迫孩子,就越是难以成就孩子,只有当孩子想学了,才能学得好学得快。但是大脑资源是有限的,想要发展大脑,有哪些好方法呢?快随小编一起来看吧

01

成功的人不是赢在起点

而是赢在转折点

曾任中央大学认知神经科学研究所所长的儿童教育专家洪兰教授表示,大人需要知道孩子的大脑是怎么回事,才能了解孩子的大脑发育规律:以下这张图上不同颜色代表的区域其实都有不同的功能,比如黄色的部分是额叶,具有大脑发展中最高级的整合功能;紫色和灰色交接的地方,是听觉值……

因此,大人不能打孩子,特别是打孩子的头部,这可能造成孩子大脑生理机制的损伤。而大脑一旦损伤,人就会在生理机制上遭遇障碍,日后再怎么通过后天的教育努力,希望也是非常渺茫的。
 
而从大脑发展的角度,每个人的神经是具有可塑性的。海马回的神经细胞再生,大脑的神经连接在不停地改变。
 
因此,学习的时候,神经回路会加强。
 

9个月婴儿,在会爬之后开始探索,神经开始大量连接。

在洪兰教授看来,不存在“输在起跑线上”、“3岁定终身”等说法。
 
因为,人的大脑一直在发展,一直在变化,大脑有可塑性,大脑不停因外界需求而改变神经网路连接,“它的神经回路是可以改变的”。
 
人生是马拉松,争的是终点,不是起点,要跑到终点才是贏家。成功的人不是赢在起点,而是赢在转折点。
 
学习是“学+习”。别人学一次就会了,就学他一百次;别人学十次就会了,就学他一千次。如果真能照这样子去做,虽然再笨,也会变得聪明,即使再柔弱的人也会变得坚强。
 

有的人生来就知道它们,有的人通过学习才知道它们,有的人要遇到困难后才知道它们,但只要他们最终都知道了,也就是一样的了。

02

情绪

是改变大脑最快的工具

“孩子有一生的时间需要学习,不需要催他,也不需要急于一时一刻,但是情绪处理不当,会使孩子厌恶上学,甚至产生负向人格。”洪兰教授表示,情绪,是改变大脑最快的工具。
 
主动的学习才有用,被动学习没有用。
 
有的时候,家长认为孩子具有某个缺点,这个时候也不要轻易去改变孩子,尤其不能让孩子有情绪障碍。
 
汶川地震后幸存者大脑结构图显示:这些人脑部主宰情绪、记忆功能的部分,在25天内就出现了变化,产生焦虑,忧郁或创伤后压力症候群等症状。
 

洪兰教授说,如果一个人每天都在想不好的事情,负面情绪就会放大。大脑产生观念,观念引导行为,行为产生结果,结果改变大脑。

03

家庭是最早的学习场所

父母是最初的老师

 
言传身教,为什么身教这么重要?答案在于模仿的力量非常强大。
 
孩子是看着父母的背影长大的,家庭是最早的学习场所,父母是最初的老师。因此,家长一定要以身作则。
 

与此同时,家长要支持孩子,要信任孩子,但也要管教孩子。因为,父母所制定的规矩和限制并不会让孩子感到难受,相反的,这会形成一种规矩,让他们有安全感。

孩子最怕的是,家长今天和明天立的规矩不一样。
 
洪兰教授说,我们是透过被人管理才学会管理自己。一开始没有外在的控制,内在的控制也不会产生。
 
教育孩子的目的是什么?是让他成为一个有用的人。
 
家长不要担心和紧张,也不要过于焦虑,孩子非常敏感,如果父母焦虑,那孩子会更加焦虑,父母亲以平常心待之即可。
 
 

04

成长最需要的不是玩具

而是玩伴

 
很多家长有一种错误的认识,认为:孩子的智力与玩具的多少有关。于是,经常给孩子买很多很昂贵的玩具。
 

在加州大学的时候,洪兰教授曾亲身参与了这个实验:实验把一只老鼠,两只老鼠,10只老鼠分别关在一起,实验结果显示,2只老鼠在一起的脑部神经和10只老鼠放一起的并没有任何区别。

孩子成长,最需要的不是玩具,而是玩伴。“只要是正常环境中成长的孩子,有玩伴比什么都好。如果家长能做孩子的玩伴,胜过给孩子买数不清的高级玩具。”
 
 

05

在哪里跌倒

换个地方爬起来

 
家长如何对待孩子犯错?洪兰教授告诉大家正确的答案:我不要求你完美,我要求你学习。当一个人犯错时,重要的不是这个错误有多糟糕,或者是不是你的错,重要的是,要将错误转换成一个经验。
 
在中国人的传统观念中,“从哪里跌倒,就在哪里爬起来”似乎已经成为了一条铁律。
 
洪兰教授的观点却反其道而行之:在哪里跌倒,换个地方爬起来。
 

大人会觉得孩子不好,主要是因为拿孩子互相比较。不要把孩子跟另外的孩子比,基因不同,后天生长的环境也不同,所以比较是不公平的,孩子只能跟自己比,今天比昨天进步了,就应该奖励他。

洪兰教授说,上天是很公平的,空间能力好的人往往语言能力不怎样;语言能力好的,空间能力一般较差。也就是说,大脑只能存储有限的资源,很少有人样样都好,所以家长不必去苛求孩子。
 
爱因斯坦的大脑在他死后捐了出来,并做了详细的分析,发现他在掌握空间的顶叶、颞叶交会处的确比别人大15%,他的脑细胞也比别人多。但是爱因斯坦到三岁才会说话,如果生活在现在,会被认为语言迟缓。
 
因此,教育者应该顺其自然,要教会孩子了解自己的长处,接受自己的短处。
 
重要的是有什么能力,而非缺乏什么能力。用欣赏的眼光去看孩子,你会看到他的长处,用正向的态度去看事情,你会看到解决的方式。
 
 

06

‍‍允许孩子犯错

让他从错误中学习经验

所以,不要因为孩子做某件事做的不好而骂他。因为,骂会让孩子对这个东西恐惧,时间长了,孩子就会抗拒,离的更远。同理,如果我们在孩子学习的时候,每天因为分数打骂孩子,孩子会不会因为恐惧学习而变得畏手畏脚?答案是肯定的。
 
为什么呢?因为挫折是一种不良的情绪,而孩子的成长可以以长带短。
 
 
考试前要吃东西也是这个道理,因为,运动使大脑加速运转,拿老鼠做实验显示,有运动的老鼠负责记忆的海马回比没有运动老鼠的大了15%,重了9%,神经细胞的树状突和突触增加了25%。
 
除此之外,运动还使大脑年轻。有运动的两岁老鼠大脑与六个月大的老鼠一样年轻,有运动的老鼠大脑遭活性氧氧化分解的脂肪与DNA比较少。
 
游 戏
 
游戏不是学习的敌人,它是学习的伙伴,游戏是大脑成长的营养剂。从游戏中可以培养孩子的基本能力,而且会玩的孩子EQ高,可以在团体游戏互动中学习如何与人相处,完成他的社会化。
 
什么样的生活经验可以使神经活化得快,分支得密?洪兰教授的答案是:运动、游戏和阅读。
 
 运 动
 
当人在运动时,会刺激多巴胺、血清张素、正肾上腺素这样的神经传导物质分泌,而正是这些是促使神经连接的关键。
 

所以,肚子饿的时候,做功课没有效率,刚运动完让孩子去做功课效果好。

孩子游戏的时候,想象力在发挥,而想象力是创造力的根本。如果你太凶,就没有人喜欢跟你玩,太懦弱别人就要欺负你。这些都可在游戏中感悟习得。
 
小时候不会跟别人玩的孩子,长大后只会玩电子游戏,因为只有电玩这种没有生命的玩伴能够忍受孩子重复、不合理的咒骂和殴打而不离去。
 
阅 读
 
说话是本能,阅读是习惯。阅读会改变大脑,阅读是最快的吸取信息的方式,眼睛一分钟看字668个字,说话最快一分钟250个字,阅读比说话快3倍,它可以让孩子“静下心来”深入看世界,它是孩子智力发展的无限延展。
 
 

阅读是将别人的经验内化成自己的,用有限的生命去学习无限的知识。

那么,如何增加阅读能力呢?洪兰教授认为,大量阅读课外读物才是真正增加阅读能力的方法。广泛阅读会增加一个人的知识,而拥有的知识,决定了你所看到的东西。
 
脑科学研究发现,大脑的可塑性是终身的,人终其一生不停地因新的经验而重塑他的大脑。

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