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十天搞定叛逆孩子 第四天:避免权力争夺

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  • 发布时间:2021-01-22 16:40
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十天搞定叛逆孩子 第四天:避免权力争夺

第四天:避免权力争夺

1、叛逆孩子有不切实际的期望。

      叛逆孩子缺乏情商,非常渴望自由,希望像成人一样有选择权,非常矛盾。

2、你的孩子想歪了。

   不理解父母,内心充满了愤慨和曲解,总觉得故意让他不开心。

3、权力之争会很快击中你的要害。

  如实地回答下列问题:、

①如果我放弃控制孩子,我会害怕发生什么?

②在和孩子处于权力之争时,我在想些什么?

③当拒绝孩子的选择时,我一般会想什么,或有什么感受?

④当孩子非常反叛时,我头脑里产生什么想法让我无法平静?

⑤有时候我为什么会对一点小事情不依不饶?

     你的回答可能会提示出:你感觉到了威胁,对叛逆孩子企图操控你表现出强烈的消极反应。

4、没有权力之争地做父母

  作父母的对孩子的行为,重建议,不硬性地阻拦,说出自己的看法,指出其行为的不合时宜,指出他这样做让父母不安,然后供其选择。

5、艾尔如何通过了权力之争放弃对叛逆孩子的掌控权,对孩子的不当行为只表示失望,然后走开。效果却向积极的方向发展。

6、改变你的心态

  ①应对叛逆孩子,不要操控他,而是要赋予他权力让自我感觉良好。

②当你心平气和、果断坚决地表达你的看法和信念时,你的孩子可能更会听。

③没有哪个成人讲过由于父母太理解他们了而度过了一个可怕的童年。

在你回应叛逆孩子时保持冷静果断(但不严厉),非常重要。

7、学会冷静和果断

A、使用冷静的小窍门:①提醒自己保持冷静是你的选择,②在回应孩子前深呼吸三次,③讲话速度缓慢而不是快速,④记住,说你想说的比同意更重要,⑤不要抬高你的声音。

B、使用果断的小窍门:①在赢得目光接触时允许沉默,②保持严肃的目光接触,③胸真诚的、认真的语气讲话,④说你想说的,但不要恶言恶语,⑤运用而不是的方式表达。 

开始运用冷静和果断方法时可能会觉得不自然

你的本领驱使的权力争夺,来自于你的以牙还牙的应对方式,当你孩子叛逆时,你自然会不舒服,心怦怦跳,声音颤抖。

保持冷静和果断坚决方法:

①提醒你自己,感觉到心怦怦跳是正常的。

②提醒你自己,孩子正在慢慢长大,这个问题不会持续很久。

③对你自己的感受和情绪反应负起责任,让自己感觉良好。

④在你的头脑里,写下你没有卷入权力之争的次数,在怀疑自己时读出来。

⑤提醒自己,你放弃权力之争越多,你让孩子叛逆的想拿走的权力越少,叛逆也会逐渐减少。

8、不要想控制

运用威廉·拉塞尔的选择理论,核心:强制方法会妨碍孩子认识到他自己的责任。

控制说话的方式,如:我告诉过你把那些玩具收拾好。现在马上给我做!

非控制说话的方式,如:所有玩具还没有收拾好,我非常生气,我希望你把它们收拾好,如果你愿意的话,我可以在开始时帮你一把。

非控制方法与冷静果断方法结合起来运用,镇定自若和很少控制,会极大地减少你和孩子之间的权力争夺战。也会总体上减少孩子的叛逆行为。

9、明智地迎战

  学会小心地应战。千万不要小题大做,但要确保你能把握重要的问题,如安全、健康和身体行为。保住一些底线。

10、避免权力之争的16个秘诀

   1)想一想预防:摸清孩子在那些情形下会引发孩子的叛逆行为,如:

      你对他穿着的反应,你对他朋友的反应,你要求他打扫房间,你要求分完成家庭作业,不造成他的任何选择等。

事前在孩子平静时,与他讨论这些困境,请他相办法解决这些问题。

2)注意时间和过渡:安排好计划与时间,变更时间要让孩子知道最好与之商量。

3)观察你在做什么示范:

改正不当示范,如:大喊大叫,扔汤匙、用拳打人等,

作好的示范,如:尊重理解孩子,显示灵活性,成为一个好的听众,讨论不用争斗的解决问题的方式,通过自己的人格魅力来激励你的孩子,表达意见时冷静、坚决和非控制。

4)一直坚持你的界限:  不,不,过一会儿……行,就这一次。

5)说出你的想法后就走开。先种下种子,然后等待发芽,不要想马上获得结果。

6)有礼节地提出要求。 说声谢谢等,会减少孩子的叛逆。

7)想一相妥协。与孩子沟通,商议解决矛盾的办法,力求与孩子达成一致的决策。

8)避免负面标签。负面标签对解决问题只有破坏性。要转化成积极标签。

9)顾及你自己的自信心和自尊心。 相信自己能解决好与孩子的矛盾。

10)运用幽默。  幽默可以减缓亲子之间的紧张气氛

11)用恰当的方式同孩子表达他有权力。   想想孩子也有他的权力。

12)记住少说为妙。简洁明了,态度温和。

13)给予选择并要求选择。让孩子感觉他有权力,他为自己的行为负责。

14)说我理解,但……”  用这几个有效的词来结束争执。

15)给你的孩子赋权:孩子有权表达不同意见和做出不同选择。

16)不是每件事都会引发权力之争:有时候你孩子并不是存心要让你所得半死。他只是相要满足自己的愿望,想要从你那儿争取自己的一席之地而已。

   第四天小结:

1  叛逆孩子的情感还不成熟,他们想要争夺权力,当你想赢时,你就引发了这些权力争夺。

2、当你感受到自己正在被拖进权力之争时,打破你内心的刻板想法非常重要,当你被套住时,想办法从新的角度来解决。

3、与孩子明智地交战,保持冷静、坚定和非控制,是避免权力争夺的关键,把注意力放在孩子身上,而非挑衅行为上,会消除冲突。

4 有许多 策略你可以用来避免权力争夺,在你和孩子的权力争夺处于白热化时一定要记得运用它们,不要很快就放弃。

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